reason why the Shino's pelvis exercise is good for diet

reason why the Shino's pelvis exercise is good for diet

SHINOの骨盤体操がダイエットに効果的な理由

SHINOの腰回しダイエットturning waist dietは、

その名の通り「骨盤の歪みpelvis strainを矯正correctすることで、

ダイエットdiet効果を期待すると言ったエクササイズexerciseです。

ダイエットdietを効果的に行うためには

運動exerciseや食事制限food controlの前に、

SHINOさんの腰回しエクササイズturning waist exerciseで

骨盤のゆがみを矯正することpelvis strain correctionが最も効率的でしょう。

なぜなら、骨盤の歪みpelvis strainにより

内臓の位置internal organ position disorder

が乱れ、ぽっこりとお腹が出てしまったり、

内臓の活動が低下inactive internal organ して、

正常な新陳代謝metabolismが行われないといった、

太りやすい体質fat constitution

を作ってしまうからです。

また内臓が正常に働きにくいため、

ホルモンバランスhormone balance

や

便秘constipation

などの悪影響もあります。

更に、

骨盤の歪みpelvis strain

は足太りfat legsの原因にもなります。

骨盤が開いた状態open pelvisで歩き続けると、

重心が足の外側になり、

太ももの外側の筋肉ばかりが付いてしまうからです。

また

腰痛backacheや膝痛painful knee

を引き起こす場合もあります。特に

妊娠pregnancy、出産birth

後の女性の骨盤は開き、そのまま放置しておくと元に戻らなくなるため、

SHINOさんの腰回しエクササイズturning waist exerciseを行うことで、

解消をする必要があるでしょう。

食事制限food controlや過度な運動not heavy exerciseが全く必要のない、

一日５分のSHINOの骨盤体操pelvis exerciseで、無理なく美腰ダイエットslim waist dietをしましょう。


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