Shino's smart waist reason
shino美腰の理由
腰回しダイエットturning waist diet はshinoさんが、
おもいついた美腰ダイエットsmart waist diet と言えるのですが、
出産後after birthたまたま選択をしていた時に
足の間に洗濯物をはさんだ時に、
骨盤がズレpelvis slide その瞬間が気持ちよかったということで
続けたところ23㎝もウエストがダウンしたそうです。
waist size down 23cm by 3 month その期間は何と3か月という短期間です。
たまたま、体が気持ちいことをつづけただけで抜群の美腰ダイエット効果
smart waist diet effectが得られたのです。
女性が出産後、体系が戻らない理由として
骨盤の開きopen pelvisにあるようです。
最初の出産のときは戻ったのに2回目、3回目と出産をされた人が、
骨盤の開きopen pelvis after birthが戻りづらくなるのです。
腰回しをすることで骨盤を正常な状態に
矯正fix pelvis distortionしなおかつインナーマッスルを鍛える
train the inner muscleことで基礎代謝basic metabolismが上がり
脂肪が燃えやすいeasy fat burning体になるのです。
腰回しダイエットの効果turning waist diet effectは、
一石二鳥it kill two birds with one stoneと言えます。
また、shinoさんの著書にも書いてありますが、
この腰回しダイエットturning waist dietは、
お医者さんからも太鼓判を押されているダイエット方法です。
doctor's guaranteed weight loss method
一日5分のからだに優しいダイエットです。
5min/day diet exercise
go to "lose weight by surprising easy method and amazing miracle diet"
friends:healthy lose weight diet
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