lose weight by inner muscle effect

lose weight by inner muscle effect

ポイントは骨盤pelvis と深層筋inner muscle

なんでwhy腰を回すだけでonly turning waist ウエストがくびれるんでしょ？

why become hourglass figure

なんでそんなに短期間why so short termで効果big effectが出るんでしょ？

ポイントは、

骨盤pelvisと深層筋inner muscleです。

ポッコリお腹とか下半身太りの原因って、

深層筋inner muscleのゆるみによる、

骨盤のゆがみpelvis distortionにあるんだそうです。

深層筋inner muscleとは、身体の奥にある筋肉で、

いわゆるインナーマッスルinner muscleっていうやつです。

普段はあんまり意識することはないですけど、

深層筋inner muscleは

いつも骨盤pelvisの近くで身体をしっかりと支えてくれてるんです。

骨盤pelvisは人間の身体の真ん中にあって、

上半身と下半身をつなぐ大切な要です。

深層筋inner muscleがゆるんで、

この骨盤がゆがんpelvis distortionでくると、

内臓が下に下がって、基礎代謝量basic metabolismが減り、

太りやすい身体になっちゃいます。

さらに子宮も圧迫されて、ホルモンバランスが崩れるから、

むくんだり、肌が荒れたり、下半身が太ったりするんだそうです。

ということは、

深層筋inner muscleを目覚めさせてあげれば、

骨盤pelvisが正しい位置に戻って、

ポッコリ出ていたお腹もへこみ、

基礎代謝basic metabolismも上がって

やせやすい身体になるっていうことになります。

ホルモンバランスも改善されるから、

美肌効果などのうれしい効果もあるんだとか。



深層筋inner muscleを鍛えるのに、

この腰回しダイエットturning waist dietは

すごく有効なんだそうです。

深層筋inner muscleを鍛えるには、

すばやい運動quick motionより、

ゆっくりとした運動slow motionの方が効果effectiveがあり、

腰を回すだけの簡単エクササイズsimple exercise

だから続けられるし、ひざや関節に負担をかけることもないんだそうです。

長年の体験long term experienceから

編み出されたエクササイズexercise だけに、

効率よく深層筋inner muscleを鍛えることができるから、

効果も短期間short term effectで出やすいみたいです。

早ければ数日で、1ヶ月も続ければ誰でも効果を実感できるらしいです。

feel the effect by only few days practice



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